►Roken

►Wat is het?

Sigaretten. Sigaren. Pruimtabak. Alle soorten tabak bevatten dezelfde werkzame stof: nicotine. Tabak wordt gemaakt uit de gedroogde bladeren van de tabaksplant. Tabak kan ook bewerkt worden met smaakstoffen en geurverbeteraars, of gemengd worden met andere soorten tabak.

►Wat is het effect?

Als je tabak rookt, komt nicotine via de longen in je bloed. Je zenuwcellen worden gestimuleerd. Nicotine is een stof waarvan mensen zeer snel geestelijk verslaafd aan kunnen raken. Mensen voelen zich rustiger als ze roken, of geven aan zich beter te kunnen concentreren.

►Risico’s?

Als je tabak rookt, krijg je veel schadelijke stoffen binnen. Deze stoffen zijn: nicotine, koolmonoxide en teer.
Nicotine verruwt de wanden van de bloedvaten waardoor vettige stoffen als cholesterol blijven kleven. De vaten vernauwen, bloed stroomt minder goed waardoor de hartslag moet versnellen om het lichaam van voldoende zuurstof te voorzien. Hierdoor stijgt de bloeddruk. Vaatziekten als een beroerte of een hartinfarct kunnen het gevolg zijn.
Koolmonoxide ontstaat bij de verbranding van tabak. Het zorgt ervoor dat zuurstof minder goed aan rode bloedcellen gebonden wordt met een verminderde zuurstoftransport tot gevolg.
Teer zorgt ervoor dat de trilhaartjes in de luchtwegen minder bewegen. Hierdoor vermindert het zelfreinigend vermogen van de longen en luchtwegen. Je longen werken dus minder goed als je rookt.
Kanker. Als tabak verbrand wordt, komen veel kankerverwekkende stoffen vrij. Roken draagt bij aan het ontstaan veel vormen van kanker. Longkanker is hier de bekendste vorm van.

Roken beïnvloedt de vruchtbaarheid van zowel mannen als vrouwen. De potentie bij de man kan verminderen.
Als een zwangere vrouw rookt of meerookt heeft dit nadelige gevolgen voor het kind. Er komen minder voedingsstoffen en minder zuurstof bij het kind.